如何解决 镁补充剂对睡眠的作用？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 镁补充剂对睡眠的作用 问题的关键在于细节。

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顺便提一下，如果是关于 如何根据颜色和味道区分啤酒种类？ 的话，我的经验是：区分啤酒种类，主要从颜色和味道两方面看。颜色上，啤酒从浅到深一般分浅色啤酒（如拉格、比尔森）、琥珀色啤酒（如琥珀艾尔）、深色啤酒（如波特、司陶特）。浅色啤酒颜色通透，金黄或淡琥珀，入口清爽；深色啤酒颜色深褐甚至接近黑色，口感丰富，有烘焙香或巧克力味。 味道上，拉格啤酒口感清淡、爽口，带点麦芽甜；艾尔啤酒风味更浓，果香、花香明显，苦味适中；波特和司陶特则有明显的烘烤味，伴随咖啡、巧克力甚至烟熏味，口感厚重；酸啤酒味道酸爽，像水果发酵的酸甜感。 简单说，颜色浅的，味道轻快清爽；颜色深的，味道浓厚复杂，带烘焙或焦香。这样通过颜色和味道结合，就能大致分辨啤酒种类啦。